Dünyaca ünlü yoga ve meditasyon terapisti Claire E. Diab, seminer sırasında kendiniz ve dış dünyanız arasında dengeli bir ilişki kurabilmenin sırlarının yanı sıra hem evinizde hem iş yerinizde uygulayabileceğiniz çok etkili teknikler öğretecek.
Bedensel/zihinsel sağlık ve zindelik tekniklerini eğlenceli ve herkes tarafından kolaylıkla uygulanabilir hale getirmedeki başarısıyla ün kazanan Claire Diab, günümüz yoga uygulayıcısı için "Çağdaş Yoga" adını verdiği ve sadece tecrübeli yoga uygulayıcıları tarafından değil yogaya yeni başlayanlar tarafından da rahatlıkla uygulanabilen özgün bir tarz geliştirdi.
Claire E. Diab Amerika Birleşik Devletleri'nde ve diğer birçok ülkede 25 yılı aşkın bir zamandır eğitmenlik yapan uluslararası bir yoga terapisti, fitness ve sağlık/zindelik uzmanı ve spiritüel konuşmacıdır.
Diab, kendisinin de eğitim verdiği yoga, meditasyon, beslenme ve bedensel&zihinsel sağlık ve zindelik konularında uzmanlık sertifikası veren 'yoga eğitimcisi yetiştirme okulu' olan Amerikan Yoga Akademisi'nin kurucusudur. Bütünsel sağlığın dünyadaki en tanınmış ve en büyük liderlerinden biri olan Dr. Deepak Chopra ile birlikte 18 yıldır yoga ve meditasyon öğreten Claire Diab, Chopra Üniversitesi Yoga Eğitimcisi Yetiştirme Programı’nın direktörü olup, Seton Hall Üniversitesi Asya Çalışmaları bölümünde profesör unvanı ile ders veriyor.
Amerika'da Ulusal Profesyonel Kadınlar Derneği’nin "2012 yılı Yönetici ve Profesyonel Kadını" konulu ödülünü de almaya hak kazananan, yoga el kitapları, sağlık ve zindelik kılavuzları yazan Claire Diab’ın ayrıca dünya çapında 7 yoga DVD'si bulunuyor.
Program:08.00-08.45 Açılış konuşması: "Sağlık ve zindelik ve başarının gerçek anlamı"
08.45-10.15 Günümüz yogisi için yoga dersi
10.15-10.40 Çay molası
10.40-12.00 "Nefes-Egzersiz-Meditasyon" sözünden hareketlei etkili nefes alma teknikleri, meditasyonun yararları ve meditasyon tekniği
12.00-12.15 Çay molası
12.15-13.00 İşyerinde Yoga, İç ve dış dengenin sağlanması ve korunması için etkili teknikleri
Etkinlik bilgileri:
· Etkinlik bedeli 350 TL’dir.
· Kayıt için: iletisim@ebrusinik.com
· Program her seviye ve her yaş grubuna açık ve etkinliğe katılım için daha önce yoga dersi almış olma şartı aranmıyor.
· Etkinlik boyunca simultane tercüme hizmeti verilecektir.
· Katılımcıların yoga mat’larını getirmeleri gerekiyor. Arzu edenlere plaj havlusu sağlanabiliyor.
· Etkinlik açık havada çimenler üzerinde gerçekleştirileceğinden, güneş ışığından rahatsız olabilecek katılımcıların güneş gözlüğü bulundurması ve rahat giysiler ile katılım önerilir.
· İkram: Mini çavdar ekmeğinde peynir, salatalık ve domatesli sandviç; mini tam buğday ekmeğinde kurutulmuş domates ve kaşar peynirli sandviç; ceviz ve fındık; kuru incir ve organik kayısı; bitki çayları, yeşil çay, zencefilli çay, soda ve su.
