@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
03.02.2011
Yüzmenin faydaları
Yüzme sporunun faydaları nedir? Kimler yüzmemeli? Yüzme esnasında ortaya çıkabilecek problemler nelerdir? Yüzerken nelere dikkat edilmelidir? Yanıtları pudra.com’da.
2/6
Yüzmenin faydaları
- Kalça, bacak, sırt, omuz, kol ve karın kaslarınız kuvvetlenir.
- Vücudunuz esneklik kazanır
- Kalp sağlığınız ve dayanıklılığı gelişir. Kolestrolü kontrol altına alır ve tansiyonu düzenler.
- Akciğerin ve nefesinizin sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Kilo kontrolü sağlar.
- Dinginlik kazandırır.
