@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 03.02.2011

Yüzmenin faydaları

Yüzme sporunun faydaları nedir? Kimler yüzmemeli? Yüzme esnasında ortaya çıkabilecek problemler nelerdir? Yüzerken nelere dikkat edilmelidir? Yanıtları pudra.com’da.

Yüzmenin faydaları yuzme 5 5
5/6
Yüzerken dikkat edilmesi gerekenler
  • Doğru teknikle yüzmek çok önemlidir. Aynı şekilde doğru vücut hareketleri kazalardan korunmanız açısından mühimdir.
  • Mantardan korunmak için havuza girmeden önce ve çıktıktan sonra duş almanız gereklidir.
  • Ayaklarda siğil ve mantardan korunmak için mutlaka havuz alanında sandalet giyilmesi gerekir.
  • Gözlerinizi klordan korumak için mutlaka deniz gözlüğü takın.
  • Saçlarınızın hijyeni açısından bone takın.
  • Soğuk olan suya kendinizi alıştırarak yavaş yavaş girin. Bu, sizin boynunuzu ve omuzlarınızı koruyacaktır.
  • Vücudunuzun limitlerinizi bilin; yorulduğunuzda mutlaka durun.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2