Kadehinizi tatilin şerefine kaldırın
Meyveli kokteyller tatil için güzeldir. Ama mesala pina colada gibi bazı kokteyller bir hamburgerle aynı kalori miktarına sahiptir. Kırmızı şarap sağlıklı bir seçenektir. Çalışmalar, günde bir kadeh kırmızı şarabın kilo almaya karşı koruyucu olduğunu gösteriyor. Resveratrol (siyah üzümün soğuk hava koşulları, mantar enfeksiyonları gibi etkenlere bağlı olarak kendini korumak için ürettiği bir madde) içerikli içkilerde bulunan üzüm ve kırmızı şaraptaki diğer bileşenler, yağ hücrelerinin yetişmesi gibi hücresel süreçleri engeller.