@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
26.12.2012
Ergen çocuğunuzun kilo vermesine nasıl yardım edersiniz?
Çocuğunuzun normalden fazla kiloda olduğunu fark ediyorsanız, tabağına bir kaşık daha fazla yemek koymaya çalışmak yerine, ona, kilo verip sağlıklı bir bedene kavuşması konusunda yardımcı olmalısınız. Nasıl mı? Yanıtı Pudra.com’da.
5/8
Stoklarınızı kontrol edin
Buzdolabınızı ve kilerinizi kontrol edin. Meyve ve sebze rafları bomboşken börek, kurabiye ve şekerleme bol miktarda depolanmış durumda mı? İşe sebze ve meyve raflarını doldurarak başlayın. Bütün çikolata, şeker türü yiyecekleri evden atmak zorunda değilsiniz. Ama evinizde her açlık krizi durumunda hemen el altında olacak sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun.
