Yoga ve meditasyon
Günde 20 dakika yoga yapmak, bedeninizle zihniniz arasındaki bağlantıyı sağlar. Fiziksel temizlenme, zihinsel temizlenmeyle mümkün, unutmayın. Yılın ilk günü bedeninizi toksinlerden temizlerken, zihninizi de zehirli düşüncelerden temizlemeye çalışın.
