@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
06.09.2012
Bugüne kadar hiç duymadığınız diyet önerileri
Şeftaliyi soyup mideye indirmektense acil durumlarda bir paket cipsi açıp ardı ardına ağzınıza atmak daha kolayınıza mı geliyor? Demek ki yiyecekleri saklama stratejinizde bir değişikliğe ihtiyacınız var.
5/7
Minimalist olun
Buzdolabınız yiyecekle dolup taşıyorsa pek çok yiyeceği tasnif etmek, bozulanları, günü geçenleri ayıklamakla zamanınız geçebilir. Buzdolabınızda aşırı yiyecek depolamaktan vazgeçin. Genelde pişmiş yemeklerin dört gün, çiğ yiyecekler ve etlerin bir ya da iki gün beklemesi yeterlidir. Yiyecekleri dolaba yerleştirirken aralarında bir miktar boşluk bırakmaya, mümkün olduğunca kümelemekten kaçınmaya dikkat edin.