8. Cilt sıkılaştırmaya yardımcı: Bitter çikolata (%70 ve üzeri kakao)
Bitter çikolata içerisindeki kakao, yoğun miktarda iyi bir antioksidan olan flovonaid içerir. Bu flovonoidler cildin sıkılaşmasında önem taşır. Günlük olarak 20 gramı geçmeyecek şekilde ve yüzde 70’in üzerinde kakao içeren bitter çikolata tüketebilirsiniz. Yüzde 70’in altındakiler daha fazla şeker içerdiği için cilt sağlımız açısından uygun olmayacaktır.
