Pudra.com 22.11.2011

Dr. Mehmet Öz’den düşük kalorili yemek tarifleri

Sağlıklı beslenme ve kilo verme niyetinde olanlar, bu yazı sizin için! İşte, Dr. Mehmet Öz’den kendi hayatında da uyguladığı sağlıklı ve düşük kalorili yemek tarifleri...

Dr. Mehmet Öz’den düşük kalorili yemek tarifleri makarna spagetti 16
16/21

Tarif


Makarnayı paketindeki tarife göre pişiriyorsunuz. Büyük tavanızda orta ateşte ısıttıktan sonra acı biber iyice pişene kadar karıştırarak 2 dakika pişiriyorsunuz. Acı biber piştikten sonra soğumaya bırakıyorsunuz. Acı biber soğuduktan sonra çekirdeklerini ayırıyorsunuz. Biberi doğruyorsunuz.

Patlıcanı tavanızda iyice kızarana kadar 4 dakika karıştırarak pişiriyorsunuz. Yağ, doğranmış soğan, biber ve sarımsağı ilave edip karıştırarak pişiriyorsunuz. Domates ve doğranmış biberi ilave ediyorsunuz. Piştikten sonra ateşi kısarak 10 dakika kadar kaynatıyorsunuz. Piştikten sonra ocaktan alıp salata yeşilliklerini ve kekik otunu ilave ediyorsunuz. Tatlandırmak için tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz. Makarnanın suyunu süzdükten sonra iki servis tabağına bölüp, sosunu ilave edebilirsiniz.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2