@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
24.08.2015
Dr. Mehmet Öz her gün tüketilmesi gereken yağları açıkladı
Dr. Mehmet Öz her gün tüketmemiz gereken faydalı yağlar listesini açıkladı. Ayçekirdeği, susam, ceviz ve keten tohumu yağı gibi sağlığınıza ve kalbinize yararlı birçok mucizevi yağ Pudra.com'da.
5/12
4. Ceviz mucizesi
Süper besin ceviz; sağlıklı beslenme için gerekli olan Omega 3 asitlerini, faydalı amino asitleri ve antioksidanları sağlar. Ayrıca sodyum içermeyen ceviz, harika bir manganez ve bakır kaynağı. Her gün mutlaka 6-7 adet cevizi kahvaltıda yiyebilir veya salatanıza ekleyerek tüketebilirsiniz.
