Feminapsikoloji.com
15.11.2012
Duygusal yeme alışkanlıkları
Yemek ne zaman fiziksel, ne zaman duygusal bir ihtiyaçtır? Duygual yemek yeme alışkanlığı nasıl terk edilir? Uzman Psikolog Şeyma Çavuşoğlu Itri yanıtlıyor.
2/10
Yemek, kültürümüzün vazgeçilmez bir parçasıdır. Büyük bir mutluluğu paylaşmak ya da kutlamak istediğimizde mutlaka işin içinde yemek vardır. Doğum günleri, yıldönümleri, açılışlar, davetler, düğünler hep yemek odaklıdır.
Yemeğin keyifle arasındaki bağ, kişisel boyutta da hayatımıza girmiştir. Örneğin, çok yorulduğumuz bir günün ardından, leziz bir tatlıyla kendimizi ödüllendirmek isteriz. Yoğun bir pilates dersinden çıkınca, yaktığımız kaloriler sayesinde güzel bir yemeği hak ettiğimizi söyleriz.