Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Göbeği nasıl eritirsiniz?
Sımsıkı karın kaslarıyla aynaya baktığınızda kendinize hayran olmanız için yapmanız gereken 6 karın egzersiz hareketi Pudra.com’da.
Yeni fitness trendleri
Son günlerin en çok konuşulan Bikram Yoga, Pole Dans, Queenax, AntiGravity Yoga, Yogilates gibi en yeni fitness trendleri Pudra.com'da.
Tatilde kilo almamak için ne yapmalı?
Tatilde sağlıklı beslenmeye ve kilo almamaya mutlaka özen göstermek gerekiyor. Uzman Diyetisyen Yeşim Çelik tatilde sağlıklı beslenme ve egzersiz önerilerini yazdı.
Tembeller için 10 zayıflama tüyosu
Yaklaşan yaz mevsimi bile olsa, bu, herkesi egzersiz konusunda motive etmeyebilir. Pudra.com'un zayıflama tüyoları tam tembellere göre!
