Ejderha meyvesinin faydaları
Ejderha meyvesini bir süper meyve yapan birçok faydası bulunuyor:- Ejderha meyvesi öncelikle zengin bir vitamin deposu: B1,B2, B3 ve C vitaminlerini içeriyor.
- Ejderha meyvesinde demir, kalsiyum ve fosfor bulunuyor. Aynı zamanda çok zengin bir potasyum kaynağı.
- Oldukça düşük kolesterolü olan bu meyve vücutta kolayca sindiriliyor.
- Kalp sağlığı için çok faydalı olan pitaya kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor.
- Çok zengin lif içerdiği için kolayca sindiriliyor ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlıyor.
- Kan şekeri seviyesini dengeleyerek, diyabetle mücadele ediyor.
- Ejderha meyvesinin en önemli özelliklerinden biri vücudu enfeksiyon ve mantar türlerine karşı koruması. Bu özelliğiyle ejderha meyvesi vücuttaki yaraların da hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor.
- Metabolizmayı hızlandırıyor ve güçlendiriyor.
- Antioksidan özelliği bulunan ejderha meyvesi cildin genç görünümünü korumasına da yardımcı oluyor.
- Ciltteki sivilcelerin iyileşmesine yardımcı oluyor. Bu faydası sadece yenilerek değil, meyve cilde sürülerek de elde edilebiliyor.
- Bir eklem hastalığı olan artritin etkilerini azaltmaya yardımcı oluyor.
Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Süper meyve liçi kilo vermeye yardımcı oluyor
Yüksek lif ve C Vitamini kaynağı olan liçi meyvesi kilo vermeye yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Liçi meyvesinin faydaları Pudra.com’da.
Astım hastaları için mucize meyve: Hint ayvası
Bol vitaminli Hint ayvası cilde çok iyi gelirken, astım hastaları için de birebir. Hint ayvasının faydaları Pudra.com'da.
Bu meyvelerin kabuklarını atmayın!
Bu meyvelerin kabukları kendisinden daha faydalı ve birçok farklı şekilde kullanılabiliyor. Kabuklarını saklamanız gereken meyveler Pudra.com’da.
Meyveyle zayıflayın
Günlük 4-5 porsiyon meyve tüketebilirsiniz. Öğün yerine daha çok meyve yemek isterseniz haftada 1 öğünü yanına protein ilave ederek meyveye ayırabilirsiniz.
