Mineral ve vitamin bakımından zengin, birçok hastalık ve kanserle mücadele eden, cildimizi gençleştiren, sindirim sistemimizi düzenleyen ve bize bol bol enerji veren birçok süper besin var. Bazılarının adına artık aşinayız. Kinoa, chia tohumu, teff, alabaş, kale, açai çoğumuzun mutfağına girdi. Her zaman beslenme kültürümüzde bulunan kefir, lahana ve karnabahar gibi süper besinler de 2016'da kış mutfaklarının demirbaşı olmaya devam edecek.

Yapılan araştırmalar sonucunda bu süper besinlere yenileri eklenmeye devam ediyor. Pudra.com 2016'da çok sık duyacağımız süper besinleri araştırdı, sağlığa faydalarını öğrendikten sonra mutlaka siz de denemek isteyeceksiniz. Artık beslenme programımızda onlara da yer açmanın zamanı geldi. İşte 2016'nın süper besinleri...