Bitki çayları
Detoksun en önemli yardımcılarından biri de bitki çayları. Zencefil, tarçın, rezene, nane gibi birçok bitki vücuttan toksinlerin atılmasında oldukça faydalı. Özellikle akşam yemeklerinden sonra bitki çaylarını tercih etmeniz, uyumadan önce yediklerinizi sindirmenize ve gece atıştırmalarından uzak durmanıza yardımcı olabilir.
