Ceviz

Süper bir B vitamini kaynağı olan ceviz, aynı zamanda temel yağları da içerir. Ceviz, cilt hücrelerini yeniler ve cilde canlılık, parlaklık kazandırır. İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde; ciltte oluşan iltihaplanma ve şişkinlikleri azaltır, tırnaklarda ve saçlarda oluşan zararları minimuma indirir. Aynı zamanda sağlıklı kemikler ve dişler, beyin ve hafızanın kuvvetlenmesi, sinirsel bağların güçlenmesi gibi birçok faydalı etkisi vardır. Kısacası ceviz sağlıklı düşünmenizi, güzel gözükmenizi ve iyi hissetmenizi sağlar!