Su

Suyun zihin ve beden sağlığımız için faydaları saymakla bitmez. Su içmenin faydaları yazımızı tıklayarak detayları okuyabilirsiniz. Güzelleşmek açısından baktığımızda; özellikle yaz sıcaklarında susuzluk ve sıvı kaybı cildimizi ve saçlarımızı oldukça olumsuz etkiler. Uzmanların önerdiği ölçüde, yani günde 7-8 bardak su tüketiminden mahrum kalmanız, cildinizin sarkmasına, saçlarınızın kurumasına ve kendinizi uyuşuk hissetmenize yol açacaktır. Su içtiğinizde güneş ve sıcaklığın cildinize ve saçınıza verdiği zararları tamamen onarmış olacaksınız.