milliyet cadde
26.11.2010
Hafıza güçlendiren besinler
E vitamini, balık, avokado, ay çekirdeği, fıstık ve ezmesi, kırmızı şarap, çilek, böğürtlen, kiraz, yaban mersini ve tahıllar... Bu besinler hafızamızı güçlendiriyor ve Alzheimer hastalığıyla savaşıyor.
8/12
Çilek, böğürtlen, kiraz, yaban mersini
Son yapılan araştırmalar yaban mersini, çilek ve böğürtlenin yaşa bağlı olarak azalan bilişsel becerilerin artmasına yardımcı olduğunu bulmuştur. Yani yaşla azalan beynin doğal işlevini korumayı sağlarlar ve hafıza kaybının oluşmasını engellemeye yardımcıdırlar.