B12 VİTAMİNİ
- DNA oluşumu, kan yapımı, folik asidin metabolizmasında kullanılır.
- Kalp, kanser ve sinir hastalıklarından korunmak içinde gerekli bir vitamindir.
- Vejetaryenlerin, alkol kullananların ve mide asidi düşük olanların gereksinimi daha fazladır.
B12 VİTAMİNİ KAYNAKLARI
Sadece hayvansal gıdalar B12 vitamini içerir.
