Sağlıklı beslenme konusundaki diğer yazılarımızı da okuyun:
Sağlıklı beslenme için alışverişin püf noktaları Unutmayın, sağlıklı alışveriş yapmak sağlıklı beslenmenin ilk adımıdır! Pudra.com, sizin için sağlıklı market sepeti hazırladı...
Dengeli beslenmenin 10 kuralı Sağlıklı bir yaşamın temelinde dengeli beslenme yatar. Tek yapmamız gereken, beslenme planımızda bazı kurallara uymak. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun önerilerini mutlaka okuyun!
Kadınlar için 6 süper besin Düşük yağ oranına sahip yoğurt; somon ve sardalya gibi yağlı balıklar, fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, domates, D vitamini kaynağı besinler, çilek, böğürtlen gibi meyveler kadınlar için en faydalı besinlerdir.
