3. Avokado hormon düzeyini dengeliyor
Avokado da yoğun iş hayatındakiler için önemli bir besin kaynağı. Avokado içeriğindeki yağ asitleri hormon düzeylerini dengeleyerek merkezi sinir sistemi işlevlerini olumlu yönde etkiler. İçerdiği potasyum sayesinde kan basıncını düşüren bu meyve, ruh halini düzenler ve iş yerinde yaşadığınız stres nöbetleri arasında size soluk kazandırır.
