4. Badem ve kuru kayısı sinir sistemini rahatlatıyor
Badem, insan beyninin gelişimi ve sağlığı için gerekli olan birçok element ve bileşen içerir. İçerdiği B2 ve E vitaminleri sayesinde de stresin azalmasında büyük rol oynar. Diğer bir alternatif ise kuru kayısı. İçerdiği B grubu vitaminler, magnezyum sayesinde stresi önler, beyin ve sinir sistemini rahatlatır. Böylelikle ofiste keyifle çalışmanızı sağlar.
