• Erik reçeli yiyin.
  
  
• Taze incir kabızlığı gidermede etkilidir.
  
  
• Sinameki bilinen en iyi müshildir. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı sinameki otu katıp demleyin. Aşırı miktarda içmemeye özen gösterin, ters etki gösterebilir.
  
  
• Hazımsızlık sorununa iyi gelen armudun sindirimde etkili olması için, kabuğuyla yediğiniz armudun üzerine bir ya da iki bardak kadar su içmeniz gerekir.