• Ayçiçeği kabızlığı giderir. Ayçiçeğini kökü ve çiçekleriyle kaynatın ve suyunu için.
  
  
• Keten tohumu kabızlığı gidermede oldukça etkilidir. Keten tohumunu havanda biraz döverek sabahları aç karnına, az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin.