@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
11.11.2013
Kabızlıktan kurtulmak için 5 özel menü
Süreklilik gösteren kronik kabızlık durumunda beslenme şekli çok önemli. Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul'un kabızlığa iyi gelecek özel menülerini yazdı.
3/7
Mantarlı arpa şehriye (2 kişilik)
200 gr şehriyeyi suda kaynatın. 300 gr taze mantarı yıkayın, dilimleyin ve 1 büyük soğanla yağda kısık ateşte kavurun. Son olarak 1 yemek kaşığı limon suyu, sebze suyu, karabiber ve susam ekleyin.
