@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
15.12.2010
Kalsiyum nedir? Kalsiyum minerali ne işe yarar?
Kalsiyum minerali vücutta ne işe yarar? Kalsiyum kas ve kemik gelişimimizi nasıl destekler? Günlük ne kadar kalsiyum tüketmek gerek? Peki kalsiyumun fazlası zarar mı? Kalsiyum kaynakları nelerdir? Yanıtları pudra.com'da!
5/8
Kalsiyum eksikliği kendini nasıl belli eder?
- Kas krampları ve uyuşmaları
- Diş ve dişeti problemleri
- Kemik hastalıkları
Kalsiyumun fazla tüketimi de zarar. Eğer gereğinden fazla kalsiyum alırsanız baş ağrısı, sindirim problemleri, kas ve kemik rahatsızlıkları, mide bulantıları ve böbrek rahatsızlıkları baş gösterebilir.
Etiket:
sağlık,
sağlıklı beslenme,
kalsiyum,
süt,
yoğurt,
kalsiyum kaynakları,
kemik erimesi,
devamı...
östroporoz, kas gelişimi, kemik gelişimi, d vitamini
