Kabak
Meyveleri bol lifli bir bitki olan kabak, bağırsakları tembel çalışanlar için tercih edilmesi gereken yiyeceklerden. Kabak potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum gibi madensel elementler içeriyor. Bedeni temizlemeye yardımcı oluyor. 100 gramın 94 gramı sudan oluşuyor ve 19 kalori içeriyor.
Kullanım önerileri: Diyete başladıktan sonra dayanamayıp diyeti bozanlar için olan vicdan çorbamda kullanabilirsiniz. Veya rendelenmiş kabak ile salatasını yapabilir, içerisine sevdiğiniz otları, yoğurt ve ceviz ekleyerek sağlıklı bir öğün yaratabilirsiniz.
