@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
07.11.2012
Kış hastalıklarına yakalanmamak için nasıl beslenmeliyiz?
Kışın kalın giysilerin altına saklama kolaycılığıyla sağlıklı beslenme prensiplerini bir kenara bırakmayın. Hem kilo almamak hem de kış hastalıklarından korunmak için Uzman Diyetisyen Simge Çıtak’ın önerilerini dikkate alın.
10/17
8. Kış aylarında vücut ağırlığı kontrolünün sağlamasında basit karbonhidrat olan saf şeker ve şekerli besinler yerine tam buğday ekmeği, makarna, bulgur gibi tam tahıl ürünlerini tüketmeye özen göstermelisiniz.
