@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
07.11.2012
Kış hastalıklarına yakalanmamak için nasıl beslenmeliyiz?
Kışın kalın giysilerin altına saklama kolaycılığıyla sağlıklı beslenme prensiplerini bir kenara bırakmayın. Hem kilo almamak hem de kış hastalıklarından korunmak için Uzman Diyetisyen Simge Çıtak’ın önerilerini dikkate alın.
9/17
7. Kış aylarında genellikle daha yağlı yiyecekleri tüketme eğilimi vardır. Yağ tüketimine özellikle dikkat etmeli, katı margarin ve tereyağından kaçınmalısınız. Yoğun yağlı etlerden ve kızartmalardan uzaklaşmalısınız.
