Kış sebzelerinin yararları

Brokoli

• Vitamin ve mineral deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kalsiyum açısından zengindir.
• Lif oranı yüksektir. Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır.
• Kansere karşı koruyucu etkisi yükseltir (özellikle meme, akciğer ve bağırsak kanserinde).
• Mikrop öldürücüdür.
• İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur.
• Cinsel gücü arttırır. İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır.
• Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.