9) Havuç
A vitamini sadece gözler için değil cilt için de önemli bir vitamin. Ayrıca havucun içeriğindeki retinoller, akne ve cilt lekeleri tedavisinde kullanılan başlıca bileşenlerden biri.
Günde 1 adet havuç yiyerek cilt lekeleri ve sivilce oluşumu ile savaşabilirsiniz.
Havucun faydaları
Besin değeri yüksek olan havucun insan sağlığına birçok yararı bulunmaktadır. Havucun nelere faydalı olduğunu biliyor musunuz?
