@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
05.01.2011
Magnezyum nedir? Magnezyum minerali ne işe yarar?
Magnezyum minerali vücutta neye yarar? Magnezyum eksikliği veya aşırı magnezyum alımı nelere yol açar? Magnezyum hangi besinlerde var? Magnezyum alırken nelere dikkat edilmelidir? Hepsinin yanıtları pudra.com’da!
7/8
Dikkat edilmesi gerekenler
- Yaşı ilerlemiş olan insanlar magnezyumdan zengin beslenmeye oldukça önem vermelilerdir.
- Düzenli spor yapanların fiziksel eforları nedeniyle kaybettikleri magnezyumu mutlaka dengelemeleri gerekir.
- Stres, gerginlik, uyku problemleri ve ağrı gibi durumlarda mutlaka doktor danışmanlığında magnezyum takviyesi alınması gerekir.
