SELENYUM
Antioksidan özelliklere sahip bir oligo element olan selenyum, yaşlanmaya olduğu kadar, birçok kanser türüne de savaş açmanıza yardımcı olur. Bu oligo element bağışıklık sistemimizin korunmasına da destek olur. Tüm bunların yanı sıra tiroid bezlerinin çalışması ve testesteron (erkeklik hormonu) sentezinde de baş gösterir. Önemli olan alınan selenyumun dozudur.
Peki selenyum hangi besinlerde bulunur? Ne kadar selenyum takviyesi alınmalıdır? Selenyum alırken nelere dikkat edilmelidir? Selenyum hakkındaki tüm merak ettiklerinizi tıklayın ve okuyun.
