MAGNEZYUM
Magnezyum kalp ritminin işleyişi açısından önemlidir. Aynı zamanda “anti-stres” minerali olarak bilinir ve sinir sisteminde aşırı duyarlılığı azaltır. En çok çikolatanın içinde bulunan magnezyum kalp ve şeker rahatsızlıkları için önemlidir.
Peki magnezyum eksikliği veya aşırı magnezyum alımı nelere yol açar? Magnezyum hangi besinlerde var? Magnezyum alırken nelere dikkat edilmelidir? Merak ediyorsanız pudra.com'un magnezyum hakkındaki detaylı yazısını okuyun.
