FOSFOR
Beyin için en gerekli olmasıyla meşhur bir mineraldir. Varlığı, kemik ve dişlerimizin sağlığı için de önemlidir. Birbirinden fazla faydası bulunan fosfor, çok dikkatli bir şekilde alınması gereken bir mineraldir. Fosfor, hücrelerimizin neredeyse tüm kimyasal reaksiyonlarında baş gösterir. Enerji üretimi açısından önemli rol oynar. Şüphesiz bu sebepten ötürü, beynin sağlıklı çalışması için gerekli en önemli mineral olarak ün salmıştır.
Peki fosfor eksikliği nelere neden olur? Aşırı fosfor nelere neden olur? Ne kadar fosfor almalı? Fosfor hangi besinlerde bulunur? Fosfor alırken nelere dikkat etmeli? Fosfor hakkındaki tüm detayları okumak için pudra.com'un yazısını tıklayın.
