Beyin için en gerekli olmasıyla meşhur bir mineraldir. Varlığı, kemik ve dişlerimizin sağlığı için de önemlidir. Kalsiyumla birlikte değerlendirilmeli ve dikkatli olunmalıdır. Çünkü fosforun yiyeceklerde yaygın olarak bulunması, vücuttaki miktarının kalsiyum miktarını geçmesine neden olabilir. Bu durum da vücuttaki kalsiyum/fosfor oranını bozacağından tehlikeli olabilir.

Anlayacağınız; birbirinden fazla faydası bulunan fosfor, çok dikkatli bir şekilde alınması gereken bir mineraldir. Pudra.com mineraller dosyasına kaldığı yerden devam ediyor. İşte fosfor ve fosfor alımı hakkında merak ettiğiniz herşey!