Sağlıklı beslenme konusundaki diğer yazılarımızı da okuyun:

Dışarıda sağlıklı beslenebilmenin yolları Özellikle çalışan insanların en büyük şikayetidir sağlıklı beslenememek… İşte evinizin dışında; restoranlarda, kafelerde sağlıklı beslenmenin yolları!

Nasıl ufak yenir? Ufak yemek sadece porsiyonu küçültmek anlamına gelmez. Kilo vermek için az yemenin bu 7 ilginç yolunu mutlaka deneyin!

Kilo almamak için açık büfeden nasıl yemek seçmeli? Tatil yerlerindeki açık büfeler kilo tuzağı. Tatil dönüşü kilo verme sıkıntısı yaşamamak için açık büfe kurallarına dikkat etmek gerekiyor.