Çalışıyorsak bahanemiz çok! “Onca işin arasında sağlıklı beslenmeye fırsat ve ortam yok”, “O kadar çok işim var ki spora vakit bulamıyorum”, “İş dışında hiçbir şeye zaman yaratamıyorum”… Pudra.com bahanelere son veriyor ve çok yoğun olsanız bile ruh-beden sağlığınızı düşünüyor. Spora vakit bulamıyorsanız burayı, zamanın hiçbir şeye yetmemesinden şikayetçiyseniz burayı tıklayın.

Evdeyken beslenme planını düzenleyebilmek elbet daha kolay. Ama Pudra.com olarak dışarıda yemek zorunda olduğunuzda da sağlıklı beslenebileceğinizi sizlere hatırlatmak istedik. Sadece birkaç noktaya dikkat ederek…