Tam tahıllı gıdaları satın alın

Bugüne kadar makarnanın da pirincin de hep beyazını tükettiniz. Ya da daha sağlıklı beslenmek istediğinizde”pirinç yerine bulgur tüket” tavsiyelerine uydunuz. Ama artık marketlerde tam tahıllı makarna ve kahverengi pirinci kolaylıkla bulabiliyoruz. Üstelik bu kahverengi pirinç sadece 10 dakikada harika bir kıvam alarak pratik bir mutfak yardımcısı olma işlevi de üstleniyor. Siz iyisi mi alışveriş sepetinizdeki beyazları kahverengilerle değiştirmek için makarna-pirinç reyonuna tekrar uğrayın.