Tatlandırma

Beslenmemizde iki tür şeker bulunur. Doğal şeker; meyve ve sebze gibi gıdaların içinde olan şeker. Katkılı şekerse; kek, bisküvi gibi gıdalarda bulunan ve imalat esnasında eklenen şeker. Çaya, kahveye koyduğumuz şeker ve balda bulunan şeker de bu türdendir. Katkılı şeker alımınızı olabildiğince azaltmak en sağlıklı yoldur. İyi şeker, kötü şeker yazımızı tıklayın ve okuyun.