Dengeli ve sağlıklı beslenme yaşam kalitemizi artıran en önemli unsur. Pudra.com olarak, sağlıklı bir yaşamın ilk şartının sağlıklı beslenme olduğuna biz de inanıyoruz. Hastalıklardan korunmak, kilomuzu kontrol etmek, posa tüketimimizi artırmak, ara öğünleri planlamak ve dışarda doğru yemekleri seçebilmek için bazı püf noktalarına dikkat etmek gerekiyor.

Diyetisyen Taylan Kümeli, günlük yaşamımızda kolayca uygulayabiliceğimiz öneriler sunuyor...