B15 vitamini, pangamik asit

Nöroendokrin sistemi güçlendirir. Eksikliği uykusuzluğa ve sinir bozukluklarına yol açabilir.

Tam tahıllarda, yağlı tohumlarda, bira mayasında ve hayvan sakatatlarında bulunur.

Bu arada unutmadan ve C vitaminine geçmeden hatırlatalım; B vitaminleri sinerji içinde etki ederler. Dolayısıyla iyi bir kullanım için hepsi her zaman birlikte bulunmalıdır.