Greyfurt
Portakal ile neredeyse aynı içeriğe sahip olan bu meyve, içerdiği P vitamini miktarı ile diğer turunçgillerden bir adım önde. Greyfurt hem bol miktarda C vitamini almanızı sağlarken hem de içerdiği P vitamini aracılığıyla C vitamininlerinin daha da etkili olmasına yardımcı oluyor. Eğer soğuk algınlığıyla etkili bir mücadele istiyorsanız bu meyveyi bolca tüketmelisiniz. Acımtırak ekşi tadınıysa bir parça esmer şekerle kolayca hafifletebilirsiniz. Greyfurt tüketirken dikkat etmeniz gereken tek şeyse kullandığınız ilaçlar. Greyfurt, özellikle yüksek tansiyon ve kolestrol ilaçlarının etkisini azalttığı veya artırdığı için bu ilaçları kullanan hastalara önerilmiyor.
