Soğuyan havalarla birlikte soğuk algınlığı ve gribe yakalanma riskimiz de artıyor. Peki, soğuk algınlığından korunmak ve eğer yakalandıysanız üstesinden gelmek için vitamin deposu meyvelerden özellikle hangilerini bolca tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Bağışıklık sisteminizi güçlendirip, vücut direncinizi artıracak ve soğuk algınlığının üstesinden kolayca gelmenizi sağlayacak, özellikle C vitamini bakımından zengin bu meyveleri hasta olmadan önce de günlük menünüzün bir parçası haline getirmeyi ihmal etmeyin.