Taylan Kümeli’den kışa hazırlık için 8 beslenme önerisi

Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıkları riski artıyor. Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli, Pudra.com okuyucularına kış öncesi beslenme önerilerini sunuyor.

6/10

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalık riskini azaltan probiyotik ürünleri (kefir ve probiyotik yoğurtlar) düzenli olarak kullanın.