Taylan Kümeli’den kışa hazırlık için 8 beslenme önerisi

Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıkları riski artıyor. Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli, Pudra.com okuyucularına kış öncesi beslenme önerilerini sunuyor.

7/10

Bağışıklık sistemini baskılayan aşırı yağ tüketiminden kaçının, hayvansal yağ alımını azaltıp bitkisel yağları tercih edin.