5. TAVUK
Buzdolabında veya derin dondurucularda en çok saklanan yiyeceklerden biri de; protein kaynağı olan tavuk ve yumurta. Her ikisi de tekrar ısıtıldığında protein kompozisyonun değişmesiyle çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıklarına sebebiyet veriyor. Bu yüzden tüketeceğiniz porsiyonu taze şekilde pişirip yemek en sağlıklı seçenek. Arta kalan tavuk tüketilecekse saklama koşullarına uygun saklayıp soğuk bir şekilde salatanızda veya soğuk sandviç olarak tüketebilirsiniz.
