Yumurta
Kahvaltıların vazgeçilmezi yumurta güne güzel başlamak için ideal besinlerden. Yumurtanın beyazında yoğun protein bulunduğundan vücuda enerji vererek, vücudun tüm gün dinç kalmasını sağlıyor. İster haşlama ister omlet, güne yumurta ile başlayarak kendinizi dinç hissedebilirsiniz aynı zamanda zayıflattığını da unutmayın.
