Nane
Araştırmalara göre nanenin kokusu, farkındalığı arttırıp yorgunluğu azaltıyor.
Sabahları uyanmak için hemen kendinize bir fincan kahve koymak yerine nane çayı yapın. Nanenin ferahlatıcı ve canlandırıcı kokusunun sizi dinç bir hale getirmesine izin verin. Ayrıca nane çayının göbek yağlarını eriten en iyi doğal içeceklerden olduğunu da unutmayın. Bu şekilde bir taşla iki kuş vurabilirsiniz.
