Yulaf ezmesi
Her gün yemeniz gereken besinler arasında yer alan yulaf, hem cilde iyi geliyor hem de sabahları daha dinç ve enerjik olmanızı sağlıyor.
Yulaf içeriğindeki düşük glisemikler sayesinde vücut tarafından karbonhidratların hızlıca kullanılmasını ve enerji oluşturmasını sağlıyor. Yavaş sindirilen bir besin olduğundan uzun saatler tok tutuyor.
